Alla inlägg av Meendu Shanti Yoga

Profilbild för Okänd

Om Meendu Shanti Yoga

Meendu Shanti Yoga YINYOGA Vi finns hos Ashtanga Yoga Shala Borås varje söndag mellan 10.30 och 12.00. Ett 90 minuters pass varje vecka ibland med ayurvedisk inriktning eller med något annat tema. Ni hittar oss på Torggatan 38 (ingång från gården). Varmt välkomna Petra och Marie Yinyoga • I motsats till den mer traditionella dynamiska Yangyogan är Yinyogan en lugnare yogaform. • Övningarna är enkla och utförs liggande eller sittande. Positionerna hålls mellan 3-5 minuter och stimulerar kroppens bindväv, ligament och inre organ. • Var och en gör övningarna utefter sina egna förutsättningar. • Ofta används olika typer av stöd, så som kuddar och bolster, för att alla ska få sin "rätta" intensitet i stretchen. • För att kunna vägleda och hjälpa alla så är vi oftast två instruktörer under passen. • Yinyoga passar alla människor och kroppar. Särskilt effektiv är den för stela och orörliga personer. • Den hjälper mot ryggvärk, knä och nackproblem men framför allt mot många problem som uppkommer på grund av en alltför stressad och snabb livsstil. Yinyogan öppnar upp stela höfter, baksidan av ben och ländryggen. De blir smidigare och mer elastiska. Yinyogan fyller hela dig med ny energi – prana/qi, lugnar ditt sinne och får dig att må bra. • Stretchar och ger flexibilitet till kroppens bindvävnad • Förbättrar flexibilitet i ryggrad och höfter • Lugnar sinnelaget, hjälper dig att hålla dig lugnare när du utsätts för stress • Stimulerar kroppens inre organ • Stärker skelettet • Ger djup avslappning • Tränar närvaro i nuet Marie Nuorimaa Tel: 0705-15 67 39 Petra Sahlberg Pagi Tel: 0707-79 71 25 E-mail: meendu.shanti.yoga@hotmail.com Facebook: Meendu Shanti Yoga

Presentera dig (exempelinlägg)

Detta är ett exempelinlägg som ursprungligen publicerades som en del av Blogguniversitetet. Anmäl dig till något av våra tio program och börja blogga på rätt sätt.

Du ska publicera ett inlägg i dag. Oroa dig inte över hur din blogg ser ut. Oroa dig inte om du inte har gett den något namn än, eller om det känns oöverstigligt. Klicka bara på knappen ”Nytt inlägg” och berätta varför du är här.

Varför ska du göra det här?

  • För att det ger nya läsare lite sammanhang. Vem är du? Varför ska de läsa din blogg?
  • För att det hjälper dig att fokusera dina idéer om din blogg och vad du vill göra med den.

Inlägget kan vara kort eller långt, en personlig presentation av ditt liv eller en beskrivning av syftet med bloggen, något att sträva mot i framtiden eller en enkel beskrivning av vad du tänker publicera.

Här är några frågor som hjälper dig att komma igång:

  • Varför bloggar du offentligt i stället för att skriva en personlig dagbok?
  • Vilka ämnen tror du att du kommer att skriva om?
  • Vem skulle du vilja få kontakt med via din blogg?
  • Om du lyckas blogga under hela nästa år, vad hoppas du kunna uppnå?

Du låser inte fast dig vid något av detta. En bra sak med bloggar är hur de hela tiden utvecklas i takt med att vi lär oss nya saker, växer och interagerar med varandra – men det är bra att veta var och varför du började. Genom att formulera dina mål kan du också få bra förslag till några inlägg.

Vet du inte hur du ska börja? Skriv bara det första som dyker upp i huvudet. Anne Lamott, författare till en bok om skrivande som vi älskar, säger att du måste tillåta dig själv att skriva ett ”uselt första utkast”. Hon har en bra poäng – det viktigaste är att börja skriva och oroa sig för redigering senare.

När du är redo att publicera ska du ge ditt inlägg tre till fem taggar som beskriver bloggens inriktning – skrivande, fotografi, fiktion, föräldraskap, mat, bilar, filmer, sport, vad du vill. De här taggarna hjälper andra som intresserar sig för dina ämnen att hitta i läsaren. Se till att en av taggarna är ”zerotohero”, så att andra nya bloggare kan hitta dig också.

Presentera dig (exempelinlägg)

Detta är ett exempelinlägg som ursprungligen publicerades som en del av Blogguniversitetet. Anmäl dig till något av våra tio program och börja blogga på rätt sätt.

Du ska publicera ett inlägg i dag. Oroa dig inte över hur din blogg ser ut. Oroa dig inte om du inte har gett den något namn än, eller om det känns oöverstigligt. Klicka bara på knappen ”Nytt inlägg” och berätta varför du är här.

Varför ska du göra det här?

  • För att det ger nya läsare lite sammanhang. Vem är du? Varför ska de läsa din blogg?
  • För att det hjälper dig att fokusera dina idéer om din blogg och vad du vill göra med den.

Inlägget kan vara kort eller långt, en personlig presentation av ditt liv eller en beskrivning av syftet med bloggen, något att sträva mot i framtiden eller en enkel beskrivning av vad du tänker publicera.

Här är några frågor som hjälper dig att komma igång:

  • Varför bloggar du offentligt i stället för att skriva en personlig dagbok?
  • Vilka ämnen tror du att du kommer att skriva om?
  • Vem skulle du vilja få kontakt med via din blogg?
  • Om du lyckas blogga under hela nästa år, vad hoppas du kunna uppnå?

Du låser inte fast dig vid något av detta. En bra sak med bloggar är hur de hela tiden utvecklas i takt med att vi lär oss nya saker, växer och interagerar med varandra – men det är bra att veta var och varför du började. Genom att formulera dina mål kan du också få bra förslag till några inlägg.

Vet du inte hur du ska börja? Skriv bara det första som dyker upp i huvudet. Anne Lamott, författare till en bok om skrivande som vi älskar, säger att du måste tillåta dig själv att skriva ett ”uselt första utkast”. Hon har en bra poäng – det viktigaste är att börja skriva och oroa sig för redigering senare.

När du är redo att publicera ska du ge ditt inlägg tre till fem taggar som beskriver bloggens inriktning – skrivande, fotografi, fiktion, föräldraskap, mat, bilar, filmer, sport, vad du vill. De här taggarna hjälper andra som intresserar sig för dina ämnen att hitta i läsaren. Se till att en av taggarna är ”zerotohero”, så att andra nya bloggare kan hitta dig också.

Presentera dig (exempelinlägg)

Detta är ett exempelinlägg som ursprungligen publicerades som en del av Blogguniversitetet. Anmäl dig till något av våra tio program och börja blogga på rätt sätt.

Du ska publicera ett inlägg i dag. Oroa dig inte över hur din blogg ser ut. Oroa dig inte om du inte har gett den något namn än, eller om det känns oöverstigligt. Klicka bara på knappen ”Nytt inlägg” och berätta varför du är här.

Varför ska du göra det här?

  • För att det ger nya läsare lite sammanhang. Vem är du? Varför ska de läsa din blogg?
  • För att det hjälper dig att fokusera dina idéer om din blogg och vad du vill göra med den.

Inlägget kan vara kort eller långt, en personlig presentation av ditt liv eller en beskrivning av syftet med bloggen, något att sträva mot i framtiden eller en enkel beskrivning av vad du tänker publicera.

Här är några frågor som hjälper dig att komma igång:

  • Varför bloggar du offentligt i stället för att skriva en personlig dagbok?
  • Vilka ämnen tror du att du kommer att skriva om?
  • Vem skulle du vilja få kontakt med via din blogg?
  • Om du lyckas blogga under hela nästa år, vad hoppas du kunna uppnå?

Du låser inte fast dig vid något av detta. En bra sak med bloggar är hur de hela tiden utvecklas i takt med att vi lär oss nya saker, växer och interagerar med varandra – men det är bra att veta var och varför du började. Genom att formulera dina mål kan du också få bra förslag till några inlägg.

Vet du inte hur du ska börja? Skriv bara det första som dyker upp i huvudet. Anne Lamott, författare till en bok om skrivande som vi älskar, säger att du måste tillåta dig själv att skriva ett ”uselt första utkast”. Hon har en bra poäng – det viktigaste är att börja skriva och oroa sig för redigering senare.

När du är redo att publicera ska du ge ditt inlägg tre till fem taggar som beskriver bloggens inriktning – skrivande, fotografi, fiktion, föräldraskap, mat, bilar, filmer, sport, vad du vill. De här taggarna hjälper andra som intresserar sig för dina ämnen att hitta i läsaren. Se till att en av taggarna är ”zerotohero”, så att andra nya bloggare kan hitta dig också.