HEM

Välkomna!

Vi vet att yinyoga och restorative yoga passar alla och alla är varmt välkomna.

Bestäm er här och nu för att yoga med oss för bättre välmående.

Vi erbjuder även privata lektioner som är bra om man behöver yoga i sin egen takt för att lära sig.

Läs mer om våra yogaformer under menyraden ”OM”

”Yoga allows you to find inner peace that is not ruffled and riled by the endless stresses and struggles of life”

B.K.S. Yiengar

Kontakt

Yinyoga

Hjälper mot ryggvärk, knä och nackproblem men framför allt mot många problem som uppkommer på grund av en alltför stressad och snabb livsstil. Fyller hela dig med ny energi – prana/qi, lugnar ditt sinne och får dig att må bra. (Läs mer under menyrad ”OM” högst upp på sidan).

Restorative yoga

Det är en terapeutisk yogaform, den skapar möjligheter för kroppens egna läkningsprocesser. Det är en aktiv, djup avslappning (som att nästan somna) med lugn rytm på andetaget. Ger ett lugnare sinne, en lugnare kropp. (Läs mer under menyrad ”OM” högst upp på sidan).

Gongbad

Man ligger ner bekvämt och blir omfamnade av gongspelets toner, vibrationer och energier. (Läs mer under menyrad ”Gongbad” högst upp på sidan).

Senioryoga

Man använder stol mycket, vi sitter eller står och gör övningarna. Senioryogan är för pensionärer, sjukpensionärer och sjukskrivna. Läs mer om detta under fliken ”OM”.

Ayurveda

Ayurveda är ett 5000-årigt beprövat hälsosystem från Indien som med hjälp av enkla och naturliga metoder strävar efter att få kroppen i balans. Ayur betyder liv och Veda betyder kunskap – Kunskap om livet. (Läs mer under menyrad ”OM” högst upp på sidan).